생활정보
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올겨울 날씨 새로운 전망 : 따뜻한 겨울?생활정보 2024. 11. 22. 23:52
2024-2025 겨울 날씨 전망: 따뜻한 겨울이 올까?올겨울은 예년보다 춥고 눈이 많이 올 것이라는 초기 전망과는 달리, 예상보다 따뜻하고 강수량이 적을 것이라는 새로운 전망이 나왔습니다. 기상청이 발표한 ‘2024년 12월~2025년 2월 3개월 기상 전망’에 따르면, 이번 겨울 기온은 평년 수준이거나 다소 따뜻할 가능성이 있다고 합니다. 다만, 기온 변동 폭이 클 것으로 보이니 갑작스러운 추위에 대비해야 합니다.1. 겨울 날씨, 어떻게 변했나?기상청은 12월과 1월에는 평년과 비슷하거나 변동성이 큰 날씨를 보일 것으로 전망했습니다.12월~1월: 평균 기온이 평년 수준이지만, 간헐적으로 차가운 대륙고기압이 확장하며 추운 날이 있을 수 있습니다.2월: 평년보다 따뜻한 날씨를 보일 가능성이 높습니다.강수..
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대장암에 좋은 음식과 안 좋은 음식 활용법생활정보 2024. 11. 22. 23:17
대장암 예방: 좋은 음식과 피해야 할 음식 가이드대장암은 세계적으로 발병률이 증가하고 있으며, 특히 한국은 50대 미만의 젊은 대장암 발병률에서 세계 1위를 기록하고 있습니다. 서구화된 식습관이 주요 원인으로 꼽히는 가운데, 대장암 예방을 위해 어떤 음식을 선택하고 피해야 할지 알아보겠습니다.대장암에 좋은 음식 식이섬유가 풍부한 음식식이섬유는 대장암 위험을 낮추는 데 효과적입니다.과일: 사과, 오렌지, 베리류채소: 양배추, 브로콜리, 당근통곡물: 귀리, 현미, 퀴노아견과류: 아몬드, 호두활용법:아침 식사로 오트밀에 견과류와 과일을 곁들이거나, 샐러드에 브로콜리와 퀴노아를 추가하세요.발효식품발효식품은 장 건강을 지원하며, 유익균을 통해 염증을 줄이는 데 도움을 줍니다.된장김치요거트활용법:된장국을 정기적으로..
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겨울철 감기 예방, 면역력 키우는 음식 BEST 6생활정보 2024. 11. 21. 22:13
겨울이 되면 감기와 독감이 기승을 부립니다. 건강한 면역력을 유지하는 것이 중요하며, 이를 위한 가장 효과적인 방법 중 하나는 균형 잡힌 식단입니다. 면역체계 강화를 돕는 음식 6가지를 소개합니다.1. 감귤류 과일비타민 C가 풍부한 감귤, 오렌지, 레몬, 자몽 등은 면역세포 생성을 돕는 훌륭한 식품입니다.효과: 항산화 작용으로 산화 스트레스 완화, 감기 증상 완화.섭취 팁: 신선한 상태로 섭취하거나 물에 레몬을 넣어 디톡스 음료로 활용하세요.2. 요거트프로바이오틱스가 풍부한 요거트는 장 건강을 개선하여 면역력을 높입니다.효과: 장내 유익균을 활성화하고 병원균 방어력을 강화.추천: 설탕이 첨가되지 않은 무가당 요거트를 선택하세요.3. 마늘항균, 항염 성분이 풍부한 마늘은 겨울철 필수 식재료입니다.효과: 병..
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국립중앙박물관 어린이박물관 새단장! 이용 방법과 특징생활정보 2024. 11. 20. 13:15
어린이들이 문화유산을 쉽고 재미있게 접할 수 있는 국립중앙박물관 어린이박물관이 새롭게 단장하고 돌아왔습니다! 이번 재개관은 11월 19일로 예정되어 있으며, 감정을 주제로 한 체험형 전시로 어린이들의 상상력과 정서 발달을 돕는 다양한 콘텐츠로 가득합니다. 😊🏛️ 새롭게 변신한 어린이박물관의 주요 코너이번 개편의 핵심 주제는 **‘알기(+), 덜기(- ÷), 잇기(X)’**로, 문화유산과 감정을 연결해 다채로운 체험을 제공합니다. 코너 이름주요 내용요리조리, 마음 들여다보기- 의례를 표현한 풍속화 ‘평생도’와 흙으로 만든 인형 ‘토우’ 전시 - 문화유산을 다양한 각도에서 탐구!무럭무럭, 자라나는 마음- 문화유산의 색과 모양을 활용해 자신의 감정을 표현해보는 활동마음의 숲- 인터랙티브 체험 공간 - 숲에 숨..
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서울시, 후불 기능 추가된 기후동행카드 출시!생활정보 2024. 11. 20. 01:02
서울시가 대중교통과 따릉이를 무제한 이용할 수 있는 ‘기후동행카드’에 신용·체크카드 후불 기능을 추가한 ‘후불 기후동행카드’를 이달 30일부터 선보입니다. 이 카드는 일반 구매와 대중교통 이용을 하나의 카드로 통합한 혁신적인 서비스입니다.후불 기후동행카드, 이렇게 이용하세요1. 발급 및 등록 일정신청: 11월 25일부터 카드사별 일정에 따라 가능등록: 11월 28일부터 티머니 홈페이지에서 가능2. 참여 카드사신한, KB국민, NH농협, 롯데, 비씨, 삼성, 우리, 현대, 하나카드 등 총 9개 카드사3. 요금제 안내정액 요금:30일 기준 6만 2천 원 (말일에 따라 요금 변동 가능)사용 금액이 정액을 초과하면 초과분 할인 적용사용 금액이 적으면 실제 사용 금액만 청구따릉이 추가 옵션:하루 1,000원, 3..
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올 겨울 날씨 전망 10한 10온?생활정보 2024. 11. 20. 00:38
2024년 겨울 날씨 전망: "3한4온" 대신 "10한10온"?올해 겨울은 날씨 변화가 예년과 다를 것으로 보입니다. 온난화와 라니냐 현상이 겹쳐지면서 추운 날씨와 온화한 날씨가 번갈아 이어질 가능성이 크다는 전망이 나왔습니다. 기존의 한반도 겨울 패턴인 '3한4온'(3일 춥고 4일 따뜻함) 대신, 추위와 따뜻한 날씨가 각각 길게 지속되는 '10한10온' 같은 형태가 나타날 수 있다고 합니다.겨울 날씨의 주요 특징추위와 온화한 날씨 반복올해는 추위와 온화한 날씨가 번갈아 나타나는 패턴이 예상됩니다. 다만, 그 주기가 길어질 가능성이 큽니다. 예를 들어, 한 번 추위가 시작되면 7~10일간 지속되고, 따뜻한 날씨도 마찬가지일 수 있습니다.라니냐와 온난화의 영향라니냐 현상과 북극 해빙이 추위를 강화할 가능성..